マタニティーヨガ・産後のヨガ

マタニティーヨガ・産後のヨガについて

妊娠中のマイナートラブルの改善、分娩に向けての不安の解消、安産に向けての呼吸法、リラックスの仕方が学べます。
ゆっくりとした動きですが、コロナによるステイホームの運動不足を解消し、血行を高めます。
お産に必要な筋肉を緩め、安産に向け身体と心を整えていきます。
20年以上の分娩の現場で、安産にとって必要なこと等、現役助産師から学べます。
授乳や、育児による不安の解消、慣れない姿勢の改善に役立ちます。

講習日程は順次お知らせします。ぜひ参加ください